Atletika - splošnoAtletika - splošno

Atletika - splošno



Osnovni opis

Poizkusi se v skokih, v teku, hitri hoji in metanju. Pripravljen/a? Tri, štiri, zdaaaj!

 

Kaj je atletika?

Atletika je sestavljena iz številnih disciplin, ki jih v osnovi sestavljajo skok, tek in met.

Večina se nas s tem športom sreča že v šoli. Sami se kasneje lahko z atletiko ukvarjamo zgolj rekreativno ali pa prav tekmovalno.

 

Kje lahko treniram?

V teku in hitri hoji se lahko poizkusite v naravi ali stadionu. Za skoke in pa metanje pripomočkov boste morali iti do bližnjega športnega centra, ki nudi uporabo določenih elementov.

 

Kaj moram vedeti?

Zvrsti atletike:

  • skoki

          - skok v daljino

          - skok v višino

          - skok ob palici

          - troskok

  • tek

         - tek na kratke proge          (do 400m)

                           kratki šprint      ( od 60 do 100m)

                           dolgi šprint       ( od 200 do 400m)

                           štafetni teki       ( 4x100m, 4x200m, 4x400m)

                           tek z ovirami     ( na 60m, 100m, 110m, 200m, 400m)

         - tek na srednje proge    (od 800 do 2000m)

         - tek na dolge proge       (od 300 do 10.000m)

         - maraton                        (od 20 do 100km)

         - kros

 

  • hitra hoja        
  • metanje

         - met diska

         - met kopja

               - met krogle

               - met kladiva

 

Elementi:

  • disk
  • kopje
  • krogla
  • kladivo
  • palica
  • ovire

 

Za koga je primerno?

Za vse, ki vam vzdržljivostni ali eksplozivni športi niso tuji. Ne glede na starost in spol.

Oprema

Vsa oblačila tekmovalcev na tekmovalnem prostoru morajo biti v skladu s pravili in predpisi IAAF(International Association of Athletics Federations). K osnovni opremi sodijo športne hlače in majica oziroma dres ter športna obutev.

 

Ikona atletike

          

Fotografski nagradni natečaj

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone"

 

Pošlji sliko aktivnosti iz katere lahko naredimo edinstveno ikono in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...