BowlingBowling

Bowling



Osnovni opis

Pozabavajte se v družbi prijateljev ali družine. Odpravite se na igro bowlinga.

 

Kaj je bowling?

Bowling je igra podiranja kegljev s kroglo, ki jo zakotalimo po stezi.

Tu gre za anaerobični tip fizične vadbe. Pomaga pri kurjenju kalorij in vzpodbudi delovanje mišičnih skupin, ki jih navadno ne treniramo. Poleg tega se boste ob igranju bowlinga družili s prijatelji in spoznavali nove ljudi.

 

Kje lahko igram?

Za igro bowlinga se boste morali zapeljati do bližnjega bowling arene.


Poglej, pri katerih ponudnikih lahko bowling igram že danes!



Kaj moram vedeti?

Zvrsti bowlinga

  • najbolj razširjena je igra z desetimi keglji, imenovana tenpin (z več različicami)
  • ter igra s petimi keglji, fivepin

     

Osnovna pravila

Igra sestoji iz desetih okvirjev. Igralec odigra dve krogli v vsakem od prvih devetih okvirjev, razen če je s prvo kroglo podrl vseh 10 kegljev (strike). V desetem okvirju igralec vrže tri krogle, če je podrl strike ali spare (dve krogli za 10 kegljev). Vsak okvir mora biti dokončan v pravilnem vrstnem redu.


Za koga je igra primerna?

Za vse, ki se počutite samozavestne pri obvladovanju  težke krogle in ki imate radi izzive.

 

Dodaten nasvet

Kot pred vsako fizično aktivnostjo, se morate ogreti tudi pred igro bowlinga. Tako boste preprečili morebitne poškodbe. Dobro ogrejte prste, zapestje, ramena ter noge.

V izogib poškodbam zapestja izbrano kroglo primite z obema rokama. Priporočljivo je, da pri pobiranju eno koleno pokrčite, da ne trpi vaš hrbet.

Oprema

Potrebna oprema za bowling

V bowling centrih za rekreativno igranje je poskrbljeno za opremo. Na izbiro imate različne krogle, na voljo pa so vam tudi posebni čevlji (obvezna uporaba nogavic). Ti omogočajo pravilno drsenje in oprijem na zaletišču steze. Priporočamo vam tudi udobna oblačila, dolge hlače in majico.

Če se boste z bowlingom ukvarjali tudi tekmovalno, si boste verjetno kupili svojo opremo.

Krogla tehta od 3,8 do7,25 kg. Teža je označena v funtih, od številke 8 do 16. V centrih jih ločimo tudi po barvah.  Izberite si primerno tako, da vanjo zlahka vtaknete prste (sredinec, prstanec in palec). Bowling krogle se razlikujejo po teži tudi glede na vrsto igre.

Vstop na stezo je dovoljen le s posebnimi čevlji. Del pete je ponavadi narejen iz gume, podobno kot pri dvoranskih športnih čevljih. Preostali deli čevlja so narejeni iz mehkejših materialov, ki omogočajo igralcu/ki drsenje po površini.

Ikona bowlinga

Fotografski nagradni natečaj

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone"

 

Pošlji sliko aktivnosti iz katere lahko naredimo edinstveno ikono in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...