CapoeiraCapoeira

Capoeira



Osnovni opis

Danes se capoiera naglo širi povsod po svetu. Z redno vadbo se naučimo samoobrambe, povečamo gibljivost telesa, pridobimo na telesni moči, izboljšamo koordinacijo v prostoru in razvijemo občutek za ritem.

 

Kaj je capoeira?

Capoeira je brazilska borilna veščina, ki jo sestavljata glasba in ples. Izumili so jo afriškimi sužnji na brazilskem podeželju. Sužnji so pod pretvezo igre in plesa vadili borilne veščine, da bi jih lahko kasneje uporabili v boju proti lastnikom.

Capoeira združuje plesne korake, fizično borilno tehniko in praktično življenjsko filozofijo. Capoeirist se prilagaja nasprotniku, ne glede na njegov stil bojevanja, fizično kondicijo ali ritem. Prav tako nasprotnikovih udarcev ne prestreza, temveč jih posnema, vplete v svojo igro in nato nepričakovano izvede protinapad. Elementi presenečenja spravijo nasprotnika v tak položaj, da se ne more braniti. V splošnem velja, da se igralca oziroma capoerista med seboj ne smeta dotakniti.

Svoboda improvizacije ohranja capoeiro nepredvidljivo in privlačno na pogled za plesalce in gledalce. Capoeira je borilni šport kateri se ne izvaja v ringu, ampak krogu t.i. rodo, ki je sestavljen iz udeležencev igre. Igra se prične z rokovanjem obeh igralcev, konča pa se, ko nov par kupi igro in ob zvokih berimbaua, inštrumenta, ki je zaščitni znak in simbol capoeire.

 

Poglej, pri katerih ponudnikih lahko capoeiro začneš izvajati že danes!

 

 

Kaj moram vedeti?

Elementi capoeire

  • Rodo (krog/ring)
  • Quilimbos (skrita naselja pobeglih sužnjev)
  • Ginga (osnovni korak)
  • Napad
  • Obramba
  • Berimbau (inštrument na katerega se igra med capoeiro)
  • Batizado (poseben dogodek kjer lahko capoeirist zasluži svoj prvo vrv ali napreduje na naslednjo)

 

Za koga je primerna?

Capoeira je primerna za mlajše in starejše, ženske in moške, bolj in manj razgibane.

Oprema

Potrebna oprema

 

  • lahke hlače do gležnjev
  • kratka majica
  • vrv, ki kaže na stopnjo obvladovanja capoeire

Ikona capoeire

Fotografski nagradni natečaj

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone"

 

Pošlji sliko aktivnosti iz katere lahko naredimo edinstveno ikono in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...