KickboksKickboks

Kickboks



Osnovni opis

Kaj je kickboks?

Kikboks v borilnih disciplinah sodi med kontaktne udarne borilne športe, kjer poteka boj stoje, dovoljeni pa so nožni in ročni udarci. Kikboks je dobra rekreacija, ki spodbuja tekmovalnosti in uči tudi temelje samoobrambe, hkrati pa krepi našo samozavest ter razvija motorične sposobnosti.

Za razliko od tradicionalnega boksa, gre pri kikboksu, kot že samo ime pove, za kombinacijo ročnih in nožnih udarcev, ki so podobni kot v karateju, taekwondoju ali kungfuju. Vsestranskost tega borilnega športa najdemo tudi v aerobiki tae-bo, ki je prvine kickboksa poenostavila oziroma prilagodila za svoje potrebe. K boljši prepoznavnosti tega športa pa pripomorejo tudi borbe K1, Pride oziroma UFC, ki jih redno prenaša televizija in so nekakšna profesionalna oblika tega športa.

 

Poglej, pri katerih ponudnikih lahko kickboks začneš izvajati že danes!

 

 

 

Kaj moram vedeti?

Discipline kickboksa

  • semi contact
  • light contact
  • full contact
  • low kick
  • K1

 

Elementi kickboksa

  • Napad
  • Obramba
  • Udarci z roko
  • Udarci z nogo
  • Udarci s kolenom in komolcem

 

Za koga je primeren?

Kikboks je šport primeren za vsakogar, saj se lahko z njim ukvarjamo na različnih nivojih. Zgolj kot dobra vadba in rekreacija ali profesionalno, ko nam je cilj tekmovati v ringu z nasprotnikom.

 

Oprema

Potrebna oprema

Potrebujete:

  • Kratke hlače
  • Čelado
  • Zaščito za noge
  • Rokavice
  • Zaščito za zobe

Ikona kickboksa

Fotografski nagradni natečaj

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone"

 

Pošlji sliko aktivnosti iz katere lahko naredimo edinstveno ikono in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...