Standardni plesStandardni ples

Standardni ples



Osnovni opis

Zavrti se v lahkotni glasbi s plesnim partnerjem in se prepusti gibanju. Polebdita skupaj lahkotno skozi plesišče in izboljšaj svoj občutek za koordinacijo, za ritem in povečaj gibljivost.

 

Kaj so standardni plesi? 

Standardni plesi se plešejo v paru v posebni pokončni in zravnani plesni drži (t.i. zaprti drži), gibanje pa se izvaja tako, da je skozi oči gledalca videti, kot da plesni par lebdi skozi plesišče. Posebnost standardnih plesov je, da so stopala plesalca med plesom obrnjena vzporedno.

Standardne plese sestavlja 5 različnih plesov:

  • Angleški valček, imenovan tudi počasni valček
  • Dunajski valček
  • Tango
  • Slowfox
  • Quickstep, imenovan tudi fokstrot

Vsak ples ima svojstveno koreografijo in tudi drugačno plesno glasbo.


Kje lahko plešem standardne plese?

Rekreativno in za zabavo lahko plešeš praktično kjerkoli. Na zabavah, porokah, doma ali zunaj, če ti ni nerodno. Kot profesionalni šport pa se standardne plese trenira v zaprtih dvoranah in na tak način običajno potekajo tudi tekmovanja. Potrebuješ le plesnega partnerja in primerno obutev.


Preveri, kje se standardne plese lahko začneš učiti že danes!

 

Kaj moram vedeti?

Vsak standardni ples je poseben:

 

Angleški valček

Angleški valček sodi med standardne plese in je počasni ples, ki se izraža v lahkotnemu dviganju in spuščanju telesa med plesom, ki je precej izrazito. Osnovni korak za plesni par predstavlja kvadrat, šteje pa se po taktih 1, 2, 3, pri čemer je prvi poudarjen, druga dva pa ne. Pleše se po principu korak-korak-priključek. Označuje pa ga tričetrtinski takt. Tako kot večino standardnih plesov, se ga pleše v zaprti drži.

 

Tango

Tango se sam po sebi močno razlikuje od drugih standardnih plesov. Ne pozna dviga in spusta. Plesalec ves čas hodi s svojo desno stranjo telesa. Takt je dvočetrtinski ter tempo 32-34 taktov na minuto. Nima enakomernega ritmičnega vzorca.

 

Dunajski valček

Dunajski valček ali hitri valček je tipični ples ljudskega izvora. Ima standardna pravila: vrtenje para z izmenjavo levih in desnih obratov, odpadejo pokloni, dovoljena vrtavka v levo in desno. Značilno je enakomerno vrtenje s poudarjeno interpretiranim drugim korakom in priključkom. Pozna dvig in spust. Takt je tričetrtinski. Tempo je 60 taktov na minuto. Pri ritmu je prva doba poudarjena, drugi dve nepoudarjeni, štejemo 1,2,3.

 

Fokstrot (slowfox)

Ta ples oblikuje neprekinjeno, enakomerno gibanje, kjer so skoraj vsi koraki enako dolgi. Značilen je swing telesa. Takt je štiričetrtinski. Tempo je 28-36 taktov na minuto.

 

Quickstep

Poteka v sinkopiranem in hitrejšem ritmu. Značilni so chasse koraki, lahkotni poskoki, hopsi in hitri obrati. Oblikuje ga lahkotnost, ki zahteva usklajenost in prefinjenost para. Takt je štiričetrtinski. Tempo je 52-56 taktov na minuto.

Oprema

Opis aktivnosti je trenutno v izdelavi.

V kolikor imate predloge ali svoje opise, ki jih lahko uporabimo, nam to sporočite na info@rekreiraj.se.

Ikona standardnega plesa

Fotografski nagradni natečaj Ustvarjamo ikone

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone".

 

Pošlji sliko aktivnosti, iz katere lahko naredimo edinstveno ikono, in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...