TRXTRX

TRX



Osnovni opis

Kaj je TRX vadba?

TRX je pripomoček za vadbo, pri katerem med izvajanjem vaj uporabljamo lastno težo.

 

Kje treniramo?

Vadbe TRX  izvajajo v fitnes centrih pod budnim očesom licenciranih inštruktorjev. Lahko pa si pripomoček omislimo sami in vadimo doma.


Poglej, pri katerih ponudnikih lahko TRX začneš izvajati že danes!

Kaj moram vedeti?

TRX v angleščini pomeni Total body Resistance eXercise, kar pomeni vaja pod stalno napetostjo.

Pri vadbi s TRX lahko izvajamo preko 300 različnih vaj in tako bremenimo vse dele telesa. S treningi pridobivamo moč, kondicijo, energijo, stabilizacijo in oblikujemo svoje telo.

 

Za koga je primerno?

Primerno je tako za začetnike, kot športnike, ne glede na spol.

Oprema

Potrebna oprema

Priporočljiva je športna oprema:

  • majica,
  • hlače,
  • športni copati


Ne pozabite na pijačo.

Ikona TRX-a

Fotografski nagradni natečaj

Ta aktivnost še nima svoje prepoznavne ikone in je vključena v fotografski nagradni natečaj

"Ustvarjamo ikone"

 

Pošlji sliko aktivnosti iz katere lahko naredimo edinstveno ikono in se poteguj za zmago.

Več o nagradnem natečaju ...